Powerwalk Workshop

Doe jij mee? Zaterdag 25 oktober 2025 om 15.00 uur bij Kathmandu Utrecht.

Wandelen is gezond, ontspannend én de perfecte manier om de natuur te beleven. Maar wist je dat je er ook nét dat beetje extra uit kunt halen? Tijdens onze Powerwalk workshop in Utrecht ontdek je hoe je van een gewone wandeling een energieke workout maakt.

Powerwalk is een sportieve vorm van wandelen, waarbij je tempo en houding centraal staan. Het is laagdrempelig, geschikt voor ieder niveau en ideaal als je fitter wilt worden, calorieën wilt verbranden of gewoon met meer energie wilt bewegen in de buitenlucht.

Onder begeleiding van ervaren instructrice Mirjam Melai van Runways Amersfoort ga je op pad en ervaar je zelf hoe leuk en uitdagend powerwalken kan zijn. En op pad betekent: een gezamenlijke wandeling door Utrecht, zodat je meteen in de praktijk voelt hoe krachtig wandelen kan zijn.

Doe mee, ontdek de kracht van powerwalk en haal meer uit je wandeling!  

Wat gaan we doen?
Powerwalken is een intensieve manier van bewegen, waarbij je in een stevig tempo doorwandelt en je je armen intensief meebeweegt. Op deze manier verbetert ongemerkt je conditie. We wisselen het wandelen af met krachtoefeningen, waardoor je spieren sterker worden en ook je houding verbetert. Met Powerwalken hou je altijd één voet aan de grond waardoor het minder belastend is voor je gewrichten. Bijna iedereen kan het dus doen!

Kan ik meedoen?
Deze workshop is gratis toegankelijk voor iedereen die een halfuur tot een uur kan wandelen. Meld je snel aan want vol=vol.

Wat heb ik nodig?
Het is handig om sportieve schoenen (geen hoge wandelschoenen) te dragen en comfortabele kleding of sportkleding aan te doen. Verder kun je een waterfles meenemen mocht je daar behoefte aan hebben.

Waar en wanneer?
We starten op zaterdag 25 oktober 2025 om 15.00 uur bij Kathmandu Utrecht op de Oudegracht 260 in het centrum van Utrecht. Hier zullen we ook weer eindigen.

Aanmelden

Meld je hier aan voor de Powerwalk Workshop.

Tot dan!